Kategori arşivi: Sağlık

kalp

Kalp krizi nasıl önlenir?

Yaşam tarzınızda küçük değişiklikler yapmak, uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı olabilir! Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyen kalp hastalarının yakınlarına da büyük sorumluluklar düştüğü unutulmamalıdır. Kalp hastalığıyla nasıl başa çıkılacağına dair küçük ipuçlarını sizin için deşifre ettik! İşte kalp krizini önlemenin yolları…kalp

  1. Doğru yaşam alanını seçin

Çevre kirliliğine ve gürültüye karşı en etkili korunma yöntemi iyi bir yaşam alanı seçimi olacaktır. Mümkünse şehrin gürültüsünden uzak durun ve sakin şehir ve/veya mahallelerde yaşayın bu kendinize yapabileceğiniz en büyük hizmet olacaktır. Hayatınızı bu kadar kökten değiştiremiyorsanız, evinizi havaalanlarından, demiryollarından, otoyollardan ve ana caddelerden uzak tutmanız vücudunuzun maruz kalacağı kirlilik ve gürültü miktarını azaltmada büyük rol oynayacaktır. j) Yaşadığınız yeri değiştiremiyorsanız, evi havalandırırken ses izolasyonu kurabilir, gürültü önleyici kulaklık kullanabilir ve saate dikkat edebilir ve zorlu çevre koşullarını kontrol edebilirsiniz.

  1. Sağlıklı yiyecekler yiyin.

Genel sağlığınızın yanı sıra kalp sağlığınızı da korumak için sağlıklı besinler yemelisiniz. Sebze, meyve ve lif açısından zengin, doymuş yağ ve kolesterol oranı düşük bir diyet yapın. Yüksek tansiyona neden olabilecek tuz alımınızı sınırlandırmalısınız. Yüksek tansiyon, kolesterol ve kan şekeri seviyeleri kalp sağlığında çok önemli rol oynar. Kolesterolünüzü en uygun seviyeye düşürmek için sıvı ve katı yağlar gibi hayvansal yağlardan mümkün olduğunca kaçının; Zeytin, ayçiçeği, mısır, soya gibi bitkisel yağları tercih etmelisiniz. Diyetinizde kırmızı et yerine balık, hindi ve tavuk gibi beyaz etleri tercih etmelisiniz; az yağlı veya az yağlı süt ve süt ürünleri yemeli ve sakatat, işlenmiş et gibi gıdalardan uzak durmalısınız. Öte yandan, bitkisel protein içeren fasulye, mercimek ve bezelye gibi kolesterol içermeyen kaynakları da eklemelisiniz. Meyve ve sebzeler kalp koruyucu maddeler içerdiğinden düzenli olarak meyve ve sebze tüketmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz.

  1. Düzenli egzersiz yapın.

Düzenli egzersiz, kalbinizi, kemiklerinizi ve kaslarınızı güçlendirirken sizi kalp hastalığı ve kalp krizi riskinden koruyacaktır. Ancak burada unutulmamalıdır ki 35 yaşından sonra egzersiz çok fazla efor gerektiriyorsa kalp hastalığı riskinin dikkatle izlenmesi gerekir. Çoğu insan için ideal egzersiz uzun yürüyüşlerdir. Kötü kan kolesterolünüzü yakmak için 5 km’lik mesafeyi 45 dakikada hızlı bir şekilde yürüyebilirsiniz. Egzersiz sırasında göğüs ağrısı, halsizlik, kramplar ve nefes darlığı gibi şikayetler yaşıyorsanız mutlaka ara vermeli ve en kısa zamanda kardiyoloji uzmanına görünmelisiniz.

  1. Stresten uzak durun.

Üstelik iş hayatı zaman zaman büyük bir stres kaynağına dönüşebiliyor. İyi stresin günlük yaşamda yaşam kalitesini iyileştiren itici bir güç olduğu bilinirken, iş yerindeki stres insan sağlığını olumsuz etkiler. Stresörler karşısında stres hormonları yükselir, bu da kan yoğunluğunun artmasına ve dolayısıyla kalp krizi riskinin artmasına neden olur. Tüm bu nedenlerle, şiddetli stres altındaki kişilerin periyodik olarak kapsamlı bir kalp muayenesinden geçmeleri tavsiye edilir. Stresi azaltmak ve enerjinizi dengelemek için düzenli egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirin. Öte yandan, işte enerjinizi düşüren insanlarla etkileşimlerinizi sınırlayarak ve önceliklerinizi belirleyip buna göre hareket ederek iş hayatınızdaki stresleri kontrol edebilirsiniz.

  1. Bel ölçünüze dikkat edin.

Karın çevresinde yağ birikiminin kardiyovasküler hastalık riskini artırdığı unutulmamalıdır ve bel çevresi kadınlarda 88, erkeklerde 102 santimetreyi geçmemelidir. Fazla kilolardan nasıl kurtulacağınıza dair bir plan yapmalı ve bunu akılcı bir şekilde uygulamalısınız. Bunun için öğün aralarında atıştırmayı bırakmalı ve fast food yemelisiniz. Yavaş ve istikrarlı bir şekilde kilo vermenin daha sağlıklı ve daha kalıcı bir yöntem olduğu bilinmektedir. Kilo vermek; Kontrollü kilo kaybı, kan basıncını, kan şekerini, kan yağını ve erken ölüm riskini düşürdüğü için sağlıklı bir yaşam tarzı için çok önemlidir.

  1. Kontrol ihlali

Ailenizde kalp hastalığı öyküsü varsa kilonuzu kontrol edemezsiniz, şeker hastalığınızı ve/veya yüksek tansiyonunuzu kontrol edemezsiniz. kan lipidleri ve tansiyon gibi alışkanlıklar eşlik ediyorsa düzenli olarak tansiyon ölçümü yapılmalı; Birinci derece akrabalarınızda bu tür hastalıklar görüldüyse mutlaka fizik muayene yapılmalı ve önlemlere azami dikkat gösterilmelidir.

  1. Alkol tüketimine dikkat edin.

Sınırlı alkol tüketimi ile iyi kolesterolü yükselttiği bilinen kırmızı şarabı tercih edebilirsiniz. Ancak uzmanlar günde 1 bardaktan fazla tüketilmesini önermemektedir. Aşırı alkol tüketimi kalp krizine neden olmada önemli bir faktör olduğundan, genetik olarak kalp krizi riski taşıyan kişiler alkol tüketmemelidir. Kırmızı şarabı sevmiyorsanız veya risk altındaysanız, kalp koruyucu maddeler içeren üzüm çekirdeklerini veya toz ve/veya kapsül şeklinde diyetinize öğütülmüş üzüm çekirdeğini dahil edebilirsiniz.

  1. Sigarayı bırakın.

Kalp krizini önlemenin en kesin yolu sigarayı bırakmaktır. Sigara, günümüzde değiştirilebilir risk faktörleri arasında en önemli faktör olarak kabul edilmektedir. Amacınıza kendi başınıza ulaşamıyorsanız, kesinlikle profesyonel yardıma ihtiyacınız olacaktır.

  1. Psikolojik destek alın.

Psikiyatristinizle hastalığınızı, ailenizi veya çevreyle ilgili sorunlarınızı tartışabilirsiniz. Bu uzman, psikolojinizde organik hastalık, bu durumda kalp hastalığının neden olduğu bozuklukları araştırır ve size özel hizmetler sunacak ve fiziksel bedeninizdeki zihinsel krizlerin ve hastalıkların araştırılması, teşhisi, tedavisi, izlenmesi ve önlenmesinde size destek olacaktır. hastalık veya ameliyatın gerekli olduğu durumlarda.

Romatoid artrit (inflamatuar romatizma) nedir?

Romatoid artrit olarak da bilinen inflamatuar romatizma, kronik inflamatuar bir hastalıktır. Bu durum bazı insanlarda cilt, gözler, akciğerler, kalp ve kan damarları dahil olmak üzere çok çeşitli vücut sistemlerini etkileyebilir. Çok sıcak veya soğuk havanın iltihaplı romatizmaya neden olduğu inancı doğru değildir. Romatoid artrit, otoimmün sistemdeki bir bozukluktan kaynaklanır ve bir kişinin bağışıklık sistemi yanlışlıkla vücudun kendi dokularına, özellikle eklem dokularına saldırdığında ortaya çıkar.romatoid

Kireçlenme sırasında gözlenen doğrudan aşınma ve yıpranmanın aksine, bir başka romatizma türü olan romatoid artrit, romatoid artrit insan eklem zarını etkiler ve daha sonraki aşamalarda kemik erozyonuna ve eklem deformasyonuna yol açabilen ağrılı şişliklere neden olur. Bu süreçte iltihaplanmanın meydana geldiği bir durum olan romatoid artrit (romatoid artrit) vücudun diğer kısımlarına da zarar verebilir. Modern ilaçlar tedavi sonuçlarını önemli ölçüde iyileştirmiş olsa da, şiddetli romatoid artrit hala insanlarda fiziksel sakatlığa neden olabilir.

Romatoid artrite (inflamatuar romatizma) ne sebep olur?

Romatoid artrit, bir kişinin bağışıklık sistemi, eklemleri çevreleyen zar astarı olan sinovyuma saldırdığında ortaya çıkar. Bu ataktan kaynaklanan iltihaplanma, sinovyumun kalınlaşmasına ve dolayısıyla eklemin kıkırdak ve kemik dokusunun tahrip olmasına yol açar. Sonuç olarak, eklemi bir arada tutan tendonlar ve bağlar zayıflamaya ve gerilmeye başlar. Zamanla, eklem doğal şeklini ve konumunu kaybederek düzgün harekete izin verir.

Sağlık çalışanları bu sürecin neden başladığını henüz tam olarak bilmese de kalıtsal bir bileşenin muhtemel olduğunu belirtiyorlar. Aslında genler doğrudan romatoid artrite neden olmazken, kişiyi hastalığa neden olabilecek belirli virüs ve bakterilerle enfeksiyon gibi çevresel faktörlere karşı daha duyarlı hale getirebilirler. Bu inflamatuar romatizmaya neden olur.

Non-inflamatuar romatizma ise genellikle düşme veya kaza gibi bir yaralanma sonucu eklemlerin aşınması ve yıpranması nedeniyle kemiklerin dışarı çıkması ve incelmesinden kaynaklanır.

Romatoid artrit (inflamatuar romatizma) riskini artıran faktörler nelerdir?

Cinsiyet önemli bir rol oynar. Kadınların romatoid artrit geliştirme olasılığı erkeklerden daha fazladır. Romatoid artrit her yaşta ortaya çıkabilir, ancak çoğu zaman orta yaşta ortaya çıkar. Çocuklarda sık görülen iltihaplı romatizma türleri de vardır. Erişkinlerde görülen iltihabi romatizma tiplerine benzer şekilde bu tiplerde erken teşhis ve tedavi edilmelidir. Aksi takdirde çocukta geri dönüşü olmayan sakatlıklara yol açabilecek zararlara ve gelişimsel gecikmelere neden olabilir.

Aşırı kilolu veya obez bireyler, özellikle 55 yaş ve altı kadınlar, diğer gruplara göre romatoid artrit geliştirme riski biraz daha yüksektir. Kişide kan bağı olan aile bireyleri arasında romatoid artrit varsa kalıtsal nedenlerle hastalık riski artabilir. Sigara içmek, özellikle hastalığa genetik yatkınlığın olduğu durumlarda, romatoid artrit gelişme riskini önemli ölçüde artırır. Hastalık ilerledikçe insanlarda sigara içmeye devam etmenin romatoid artritin şiddeti ile ilişkili olduğu gözlenmiştir.

Çevresel faktörlerle ilişkisi tam olarak anlaşılmasa da asbest veya silika gibi maddelere maruz kalmanın romatoid artrit gelişme riskini artırabileceği gözlemlenmiştir. Bu tür maddelerin kullanıldığı işyerlerinde çalışan kişiler de romatoid artrit gibi diğer otoimmün hastalıklar için daha yüksek risk altındadır.

omurga enfeksiyonu

Omurga Enfeksiyonlarının Tedavisi

Tümörleri ve enfeksiyonları tedavi etmek, hastalığı tanımakla başlar. Teşhis, hastanın geleceğini belirlemede de en önemli adım olarak kabul edilir. Tanı amaçlı yapılan bazı cerrahi işlemler (biyopsiler) hastalığın tedavisini imkansız hale getirmekte ve hastaların yaşam riskini artırmaktadır.

Teşhis aşamasından sonra üç soruya verilen cevaplarla belirlenen kriterlere göre hangi tedavinin uygulanacağı belirlenir:omurga enfeksiyonu

Hastalık için ameliyatsız etkili bir tedavi var mı?: Bu tedaviler antibiyotik, kemoterapi veya radyasyon tedavisini içerse de bazı iyi huylu tümörlerin tedaviye ihtiyacı olmayabilir. Bu hastalar, aşağıdaki iki kriteri karşılamaları halinde cerrahi olmayan tedaviye aday olabilirler:

Hasta strese dayanma yeteneğini kaybetti mi (dengesiz)?

Hastada nörolojik hasar (sinir yapısı) var mı?

Tüm bu kriterlerin pozitif olduğu durumlarda hastalar uygun ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebilir. Bununla birlikte, bir kriter bile negatif olduğunda, hastaların hem yaşamını hem de hayati fonksiyonlarını sürdürmede veya eski haline getirmede cerrahi daha etkili görünmektedir.

Omurga enfeksiyonu ameliyatsız tedavi

Cerrahi olmayan tedaviler arasında antibiyotikler, anti-tüberküloz tedavileri, bazı viral enfeksiyonlar için antiviral tedaviler ve mantar enfeksiyonları için antifungal tedaviler bulunur. Tedavinin türü ve süresi, enfeksiyonun şiddetine ve buna neden olan mikroorganizmaya bağlı olarak değişecektir.

Antibiyotikler ve antifungal ilaçlar damardan veya ağızdan verilir. Damardan verilen ilaçlar söz konusu olduğunda, bu tedavi bir hastanede veya bir kateter takılıyken, ayakta tedavi bazında veya evde bir sağlık uzmanının gözetiminde yapılabilir. Tedavi süresi 7-10 gün ile 6-12 hafta arasında değişebilir. Bazı durumlarda doktorunuz ağrıyı gidermek ve omurganızı rahatlatmak için korse tedavisi reçete edebilir.

Cerrahi tedavi ne zaman gereklidir?

Antibiyotik tedavisine yanıt vermeyen apseli hastalarda, vertebra travması, deformite (omurların yer değiştirmesi, yana eğilme, kambur) ve buna bağlı şiddetli ağrı nedeniyle anormal hareketleri olan hastalarda cerrahi gerekebilir.

Ek olarak, kambur ve ardından sinir hasarı (güç kaybı, şiddetli uyuşukluk) nedeniyle apse veya omurilik kırığı veya omurilik sıkışması olan hastalar mutlak bir acil ameliyat gerektirir. Bu hastalarda omurilik üzerindeki baskı ameliyatla giderilmelidir.

Cerrahi seçenekler nelerdir?

Çeşitli seçenekler mümkündür. Varyantlar, enfeksiyonun tipine ve yerine, apsenin boyutuna, neden olduğu hasara ve hastanın bağışıklık sistemine bağlı olarak değişebilir. Bazı durumlarda apse boşaltımı ve enfekte olmuş dokunun tedavisi yeterlidir ve bazen tahrip olmuş omurları değiştirmek için kafesler ve aletler kullanmak gerekebilir. İşlem sonrasında bazen yara kapatılır ve içine dren konulur, bazen yara açık bırakılıp periyodik olarak yıkanır veya basınç altındaki dokuya negatif basınç uygulanarak sürekli drenaj sağlanması (woundvac) gibi bir teknik kullanılabilir. .

Sebebe bağlı olarak üç tip ameliyat yapılır:

Vücuttan bir enfeksiyon veya tümörün çıkarılması

Bazı iyi huylu veya metastatik tümörler veya enfeksiyonlar için (çoğu mikrobiyal enfeksiyon) amaç, hastalığın veya etkilenen dokunun mümkün olduğunca çoğunu çıkarmaktır. Bu çıkarma, tümörlerin “kısmi rezeksiyonu”; Enfeksiyonlarda buna yara debridmanı denir. Küçücük de olsa hastalık faktörü geride kalabilir. Hastalığın fazla ilerlemeyeceği (iyi huylu tümör) veya ek tedavilerle (enfeksiyonlar için antibiyotikler, metastazlar için kemoterapi veya radyasyon tedavisi) kontrol edilebileceği göz önüne alındığında, büyük ameliyatlardan kaçınılmalıdır.

Spinal sarkomlar (osteosarkom, Ewing, kordoma vb.) Gibi bazı tümörler ve enfeksiyonlarla (mantarlar, parazitler vb.) Geride kalan bir kırıntı bile hastalığın nüksetmesine ve dolayısıyla hastanın ölümüne neden olabilir. mağlubiyetten geri çekilip geride en ufak bir parça bırakmadan hasar ortadan kalkar. Buna geniş eksizyon denir. Doğal olarak her iki yöntemle de omurganın bütünlüğü bozulur ve stabilizasyon gerekir.

baş ağrısı

Baş Ağrısı Yaşam Kalitesini Etkiliyor

Genç-yaşlı, genç-yaşlı herkes zaman zaman baş ağrısı çeker. Migren gibi kronik rahatsızlıkları olan insanlar için baş ağrıları hayatı bir kabusa çevirir. Ancak bazı detaylara dikkat etmeniz baş ağrısı ile baş etmenize yardımcı olacaktır. Düzenli yaşamak, yemek yemek, uyumak, aerobik egzersiz, masaj, yoga, kafein, omega-3, B2 vitamini ve magnezyum baş ağrısına iyi gelir. Doğum kontrol hapları, kırmızı şarap, eski kaşar peyniri, işlenmiş lezzetler ve narenciye ürünleri migreni tetikler.baş ağrısı

Baş ağrısı, baş ve boyun bölgesindeki ağrıya duyarlı yapıların çeşitli nedenlerle tahriş olması sonucu ortaya çıkan ağrıdır. Ağrı; Dalgalanma, basınç, ağrı, patlama, sıkışma, şimşek çakması gibi farklı tiplerde olabilir. Baş ağrısının bu özellikleri tanı koymamıza yardımcı olur.

Baş ağrıları iki ana gruba ayrılır: birincil baş ağrıları; migren, gerilim tipi baş ağrısı ve küme baş ağrıları… İkincil baş ağrıları enfeksiyon, şişlik, kanama, hipertansiyon, dev hücreli arterit, glokom gibi sebeplerden kaynaklanan ağrılardır. Birincil baş ağrılarının kesin nedeni bilinmemektedir. Migrenlerin vazodilatasyondan kaynaklandığı düşünülse de ağrının nedeni tam olarak belirlenememektedir. Tüm ikincil baş ağrılarının altında yatan bir neden vardır. Baştaki ağrıya duyarlı yapıları etkileyen herhangi bir neden (enfeksiyon, kanama veya kitle gibi) ikincil ağrıya neden olabilir.

Yaşam kalitesi üzerindeki etkisi

Birincil baş ağrılarında ağrı sıklıkla tekrarlar ve kronikleşir. Hayatı tehdit etmez ancak iş gücü kaybına ve yaşam kalitesinde bozulmaya yol açar. Bu hastalar genellikle daha fazla değerlendirme gerektirmez. Özellikle ileri yaşlarda (45-50 yaş üzeri) yeni başlayan baş ağrılarında ikincil baş ağrılarının daha fazla olabileceği akılda tutulmalı ve bu durumlarda görüntüleme yöntemleri kullanılarak ileri tetkikler yapılmalıdır. Ayrıca daha önceden migren gibi primer baş ağrısı tanısı almış bir hastada ağrının niteliğindeki bir değişiklikle tabloya her zaman ikincil bir baş ağrısının eklenebileceği unutulmamalıdır.

İkincil baş ağrılarının nedeni belirlenip uygun testlerle tedavi edilmezse hayatı tehdit eden veya geri dönüşü olmayan hasarlar meydana gelebilir. Örneğin; meninks enfeksiyonu, meninksler arasında veya beyin dokusunda kanama veya ölüm veya inme ile beyin tümörü gelişimi; Dev hücreli arterit erken teşhis edilmezse tek veya çift taraflı görme kaybı gibi ciddi sonuçlara yol açabilir.

Baş ağrısının tipine göre tedavi

Birincil baş ağrıları için, ağrının sıklığına bağlı olarak akut tedavi (ağrıyı hafifletmek için) veya profilaktik tedavi (ağrı ataklarını azaltmak ve şiddetini azaltmak için) kullanılır.

Akut atak tedavisinde; Çeşitli ağrı kesiciler (oral, dil altı, damar içi) ve maske oksijen tedavisi vardır. Profilaktik amaçlar için antiepileptik, antihipertansif, antidepresanlar oral ilaçlar şeklinde kullanılabilir. Botulinum toksini, kronik migren ve aşırı ilaç kullanımına bağlı kronik günlük baş ağrısı olan seçilmiş vakalarda kullanılabilir.

Migren için botulinum toksini

Migren tanısı konulan bir hastada; Başka profilaksi alınmasına rağmen ayda 15 günden fazla baş ağrısı oluyorsa, kronik migren olduğu düşünülerek Botulinum Toksin tedavisi planlanabilir. İkincil baş ağrılarında ise neden belirlenmeli ve buna göre tedavi edilmelidir. Enfeksiyon ise, kanama varsa uygun antibiyotik, tedavisi, kan basıncını düşürmeye yönelik tedavi, tümör gibi büyük lezyonlarda tümörün çıkarılması, kafa içi basınç artışına neden olan durumlarda bu basıncın düşürülmesine yönelik tedavi, uzun süreli tedavi. Bağ dokusu hastalıkları için immünosupresanlarla uzun süreli tedavi önerilir.

migren tetikleyicileri

Birincil baş ağrılarından migrenlere karşı korunmak için çeşitli önlemler alınabilir. Bu önlemler, düzenli bir yaşam tarzı, düzenli bir diyet ve uyku, açlıktan kaçınma, ağrıya neden olabilecek gıdalardan (örneğin kırmızı şarap, eski peynir, işlenmiş gıdalar, narenciye gıdaları, monosodyum glutamat içeren gıdalar) ve stresten kaçınmayı içerir. Ayrıca kadınlarda doğum kontrol hapları gibi hormon içeren ilaçlar migren ağrılarına neden olabilir. Düzenli bir yaşam tarzı, aerobik egzersiz, masaj, yoga, kafein (kahve), omega-3 yağ asitleri, B2 vitamini, magnezyum (özellikle menstrüel migren için) baş ağrısına iyi gelir.

kemik tümörü, kemik tümörü belirtisi, kemik tümörü tedavisi

Kemik tümörü nedir?

Kemik yoğunluğu kemik sağlığının temelidir. Kemik yoğunluğu, kalsiyum miktarına bağlı olarak 20-30 yaşları arasında en yüksek seviyeye ulaşır. Bu yaş aralığında, sabit bir kemik yoğunluğu seviyesini korumak için beslenme, egzersiz ve yaralanmaya dikkat edilmelidir.

Yaşla birlikte sistematik hastalık olasılığı artar. Bu sistemik hastalıklar nedeniyle kemik tümörü riski artar ve ağrılı olabilir. Kemik şişmesi genellikle asemptomatik olarak ilerlediğinden, ağrı hisseder hissetmez hemen bir doktora görünmek çok önemlidir.kemik tümörü, kemik tümörü belirtisi, kemik tümörü tedavisi

Kemik tümörleri genellikle iyi huylu olmakla birlikte, kötü huylu tümörler de vardır. Kötü huylu kemik tümörleri 2 şekilde ortaya çıkar. Kemik tümörleri esas olarak iki gruba ayrılır: kemiğin kendisinin tümörleri ve diğer organların tümörlerinin kemiğe, yani metastazlara girmesi. Kemik metastazları, kemiklerdeki tümörlerden daha yaygındır. Kemik metastazları özellikle prostat, meme, akciğer, tiroid ve böbrek kanserlerinde belirgindir.

Kendi kemik tümörleri iyi huylu kemik tümörleri ve kötü huylu kemik tümörleri olmak üzere iki grupta incelenir. En yaygın kemik kanseri türü osteosarkom olarak adlandırılır. Yüksek dereceli osteosarkom çok agresiftir ve diğer organlara yayılma eğilimi yüksektir. Kemik tümörünün derecesi ve evresi tedavinin en önemli kısmıdır.

Kemik tümörünün belirtileri nelerdir?

Tipik olarak, kemik tümörü olan hastalar, aktiviteyle başlayan ancak sonunda istirahatte gelişebilen ağrısı olan bir doktora görünmektedir. Özellikle tibia veya kaburga gibi derinin hemen altındaki kemiklerde kademeli şişlik daha erken ortaya çıkabilir. Kemik kanseri ağrı ve şişlikle karakterizedir.

Daha az yaygın olarak – ilk ortaya çıktıklarında kendi başlarına meydana gelen kemik kırıkları. Özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde teşhis edilen iyi huylu kemik tümörleri, başka nedenlerle çekilen röntgenlerde yanlışlıkla tespit edilebilmektedir.

Kemik ağrısı uzamışsa, ağrının şiddeti giderek artarsa, ağrının yanı sıra şişlik ve kızarıklık varsa, ağrı bölgesinde ele gelen kitle ve sertlik belirtileri düşme veya çarpma gibi yaralanmalarla ilişkilendirilirse, kemik ağrı ile birlikte iştahsızlık, halsizlik, istemsiz kilo kaybı, kemik dokusu. Şiddetli yumru, hareket kısıtlılığı, yorgunluk, ateş ve kızarıklık gibi belirtileriniz varsa doktorunuzu görmeniz çok önemlidir.

Kemik tümörlerini önlemenin yolları nelerdir?

Sigara ve alkol gibi kanserojen maddelerden kaçının.

Diyetle kalsiyum alımını artırmak

Düzenli egzersiz

Kemik tümörleri için risk faktörleri nelerdir?

Bu, ülkemizde çok yaygın görülen bir kanser türü değil, gençler arasında daha yaygındır. Çoğu kemik tümörünün kesin nedeni henüz bilinmemektedir. Bununla birlikte, hastalıkla birkaç faktörün ilişkili olduğu bilinmektedir:

Genetik sendromlar, kanser riskini artıran faktörler arasındadır.

Kemik kanseri erkeklerde daha yaygındır.

Yüksek doz radyasyona maruz kalma riski artırır.

Kötü beslenme ve egzersiz eksikliği kemik tümörlerine yatkınlık yaratabilir.

Genç hastalarda başka bir kanser türünü tedavi etmek için kullanılan radyasyon, daha sonra kişide kemik kanserine neden olabilir.

Çocuklarda hızlı büyüme ve hızlı kemik gelişimi de tümör oluşumu için risk faktörleri olabilir.

Bir tümör kemiğe yayılırsa ne kadar yaşar?

Farklı organlarda gelişen kanser türleri sekonder kemik kanserine neden olabilir. İkincil bir kemik tümörü, tümörün ortaya çıktığı organa göre adlandırılır. Bir tümör bir kemiğe yayıldığında, ömrü metastaz yapan tümörün türüne bağlıdır.

yaşlılıkta kas erimesi, kas neden erir, kas erimesi tedavisi

Yaşlılıkta Kas Erimesinin Nedenleri ve Tedavisi

Gençlerde toplam vücut ağırlığının yaklaşık üçte birini oluşturan kas kütlesi 75 yaşında yarı yarıya azalır. 50’li yaşlarda başlayan kas gücündeki düşüş, özellikle 70’li yıllarda sırt, kol, bel ve bacak kaslarında kuvvet kaybı olarak ortaya çıkar.

Kas kaybı (sarkopeni) nedir?

Yaşlanmaya bağlı olarak kas gücündeki ve dayanıklılığındaki düşüş “kas kaybı” (sarkopeni) olarak tanımlanır. Yaşlılıkta kas israfını önlemek, düşme riskini önlemek ve bağımsız yaşama yeteneğini artırmak özellikle önemlidir. Yaşlı erişkinlerde kas kütlesi kaybının en önemli sonuçları, hareket kabiliyetinin azalması ve bağımsız yaşama kabiliyetinin yanı sıra düşmelerden kaynaklanan yaralanma ve kırıkların bir sonucu olarak yatağa bağımlılıktır.yaşlılıkta kas erimesi, kas neden erir, kas erimesi tedavisi

Kas kaybının nedenleri

Kadınlarda kas erimesi daha erken görülse de erkeklerde kas kaybı daha yaygındır. Azalan protein alımı, kas kaybının en önemli nedenidir. Yaşlandıkça, gıda alımını, özellikle protein alımını azaltmanın yanı sıra, fiziksel aktivite eksikliği artmış kas kaybının en önemli nedenlerinden biridir. Kas büyümesini ve dayanıklılığını sürdürmede önemli bir faktör, kaslara kan akışıdır. Yaşlılarda, damar sertliği ve eşlik eden kalp yetmezliği gibi kronik hastalıklar nedeniyle kaslara yetersiz kan akışı olabilir. Kasları harekete geçiren sinirler, kas gücünü korumak için kaslara giden kan akışı kadar önemlidir. Yeterli sinir uyarımı olmadan kas kütlesi hızla azalır. Büyüme hormonu, testosteron ve diğer hormonlar kaslarda protein üreten hormonlardır ve miktarları yaşla birlikte azalır. Bu, kas kaybında bir başka önemli faktördür.

Yetersiz beslenme nedeniyle kas atrofisi

Yaşlı insanlar çabucak doyar. Ayrıca yaşla birlikte koku ve tat alma duyusu azalır. Depresyon, demans, kronik hastalık ve ilaçlar da iştahı azaltarak yetersiz gıda alımını şiddetlendirir. Bu nedenle özellikle yetersiz beslenme nedeniyle kas kaybı yaşayan yaşlılar protein yönünden zengin besinler yemeli ve günlük vücut ağırlığının kilogramı başına en az 1 gram protein almalıdır. Protein dışında D vitamini eksikliği de kas ve kemik erimesini artırır, folat ve B12 vitamini eksikliklerinin araştırılması gerekir.

Kas israfını önleyin

Dengeli beslenmenin yanı sıra düzenli egzersizle kas erimesi önlenebilir. Kas dayanıklılığı egzersizleri, hafif ağırlıklarla yapılan esneme ve güçlendirme egzersizleri hem kas hem de sinir stimülasyonunu düzenler. Güçlendirme egzersizleri kas kaybını önler ve artırır. Böylece yaşlılarda düşme riski önemli ölçüde azalır ve eklem hareketliliği de artar.

ergenlik dönemi, erken ergenlik dönemi, ergenlik dönemi ne demek

Ergenlik Dönemine Dair Bilinmesi Gerekenler

Ergenlik, çocukluk döneminden yetişkinliğe geçişin yapıldığı ve kişinin bir yaşam dönemine veda edebileceği bir yaş dönemidir. Çocuklar bu dönemde farklı duygular yaşayabilse de birçok aile zor zamanlardan geçmektedir.

Ergenliğin teorik olarak kızlarda 11-13, erkeklerde 12-14 yaşlarında başladığı varsayılırken, günümüzde davranışsal olarak bu süre 10 yıla indirilmiştir. Bu dönemde anne ve babayla ilişkiler daha uzaklaşır, çocuk bireyselleşmeye ve arkadaşlarına yakınlaşmaya başlar. Kapalı kapılar ve gizli telefon görüşmeleri ile çocuk aslında “Ben bir insanım” sinyallerini veriyor.ergenlik dönemi, erken ergenlik dönemi, ergenlik dönemi ne demek

Ergenlik denince akla gelen ilk şey öfke patlamalarıdır. Bu, hormonların değişmeye başladığı ve dürtülerini kontrol etmede problemlerin olduğu dönemlerde olabilir. Bu dönemdeki çocuklar da öfkelidir, çünkü herhangi bir yaklaşımı eylemlerinin bir sınırı olarak algılarlar, ancak aslında hızla parlar ve solarlar.

Gençlerin söylediği her şeyin sürekliliğinden emin olmamalısınız. Bu noktada bu konuda çok net olmasına ve ebeveynleri endişelendirmesine rağmen bu durum geçici olabilir. Çünkü bazen çocuklar, sırf siz ebeveynlerine karşı çıkmak istediğiniz için bu tutumu sergileyebilirler.

Ergenlik döneminden önce istismara uğrayan çocuklar bu dönemde daha agresif olabilir. Erkekler ayrıca testosteron ile daha sert hale gelebilir. Ancak kızlar çoğunlukla anneleriyle tartışır. Ergenlik, aslında bir yas dönemi olarak kabul edilir.

Çocuk oyuncaklarıyla oynamak ve sosyal medyada aktif olmak istiyor. Bir aile için en büyük zorluk, çocuğun sadece sözlü olarak değil, içsel olarak da büyüdüğünü kabul etmektir. Bu dönemde anneler ve babalar kendi anılarından komik örnekler verebilir, vücut değişiklikleri hakkında konuşabilirler. Bununla birlikte, kızların kilolarına göre sevimli olduklarını veya erkeklerde sivilceleri olduğunu düşündüklerinde alaycı yorumlar gençleri çok kızdırabilir ve hatta takıntılara neden olabilir.

Ebeveynlerin, çocuğun artık uzaklaşmaya başlayacağını, odasına kilitleneceğini ve arkadaşlarıyla daha fazla zaman geçireceğini bilmeleri gerekir. Ergenlik döneminde çocuklarla “gelip bizimle otur” konusunda ısrar etmek yerine, onları özlediklerini belirterek kendilerine zaman ayırmalarını istemeniz gerekir.

Cinsel ilişki yaşının düşük olduğu bu günlerde, bir ailenin ergen çocuklarına genel görüşlerini ifade etmesi önemlidir. Bu, bir film izlerken veya bir konu hakkında konuşurken dolaylı olarak yapılabilir veya doğrudan “Öyle düşünüyorum ve bu olursa çok üzülüyorum” şeklinde açıklanabilir. Çocuk bu kısıtlamaların nedenini sorarsa, açıklaması gerekir. Çocuklar bu konular tartışılırken dinliyor gibi görünmese de aslında tüm bilgileri alıyorlar.

Günümüzde aileler için en rahatsız edici konulardan biri, gençlerin çok zaman geçirdiği sosyal medyadır. Aileler burada sıkı bir şekilde kontrol edilmelidir. Ancak bu kontroller, çocuklarında bir özelliğe sahip olduklarını unutmadan, ona çok açık olmamalı ve gölgede kalmalıdır.

anevrizma

Karın İçi Aort Anevrizması Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Endovasküler cerrahi neden kullanılır?

Damar anevrizmaları, endovasküler cerrahi kullanımını gerektiren başlıca sorunlardır. Damar duvarları genellikle belirli bir çapa sahiptir, duvarın çapı normalin bir buçuk katı ise damarda anevrizma olduğunu ve patlama riski olduğunu söylerler.

Endovasküler cerrahinin kullanıldığı ikinci sorun damar tıkanıklığıdır. Genellikle koroner damarlarda stent kullanır. Ek olarak, iliak damarları aort damarından bacaklara kadar tıkamak için stentler ve balonlar kullanılır. Endovasküler cerrahi, böbrek damarlarını tıkamak için de çok etkili bir yöntemdir.anevrizma

Anevrizmalar neden oluşur?

Anevrizma oluşumunda en önemli faktör sigara ve yüksek tansiyondur. Ancak bazı genetik hastalıklardan dolayı damar duvarını oluşturan proteinlerin yapısal anormallikleri de anevrizmalara yol açabilir. Zamanla, anevrizmalı damarlar elastikiyetlerini kaybeder ve damar duvarı ne kadar ince olursa, yırtılma olasılığı o kadar yüksek olur.

Anevrizmalar nasıl gelişir?

Anevrizmaların büyük çoğunluğu çeşitli nedenlerle yapılan tetkiklerde tesadüfen tespit edilir.

Abdominal aort anevrizmasının belirtileri nelerdir?

Anevrizmalar genellikle kendilerini gösterebilecek herhangi bir belirti göstermezler. Anevrizmanın boyutu ile doğru orantılı olarak patlama riski artar. Örneğin damar çapı 5 cm olan bir anevrizmanın yırtılma riski yüzde 5’in altında iken 1 yıl içinde 5’ten 6 cm’ye kadar anevrizma yırtılma riski yaklaşık yüzde 20, yüzde 39’u 6 içindedir. 7 cm’den büyük olanlarda yüzde 65’e yükseliyor. Sigara içmeye bağlı amfizemi olanlar, kontrolsüz yüksek tansiyonu olan ve aynı zamanda sigara içmeye devam eden yüksek kolesterolü olan kişiler gibi bazı hasta gruplarında anevrizma yırtılma riski artmaktadır.

Abdominal aort anevrizması nasıl tedavi edilir?

Bir anevrizmanın varlığı göz önüne alındığında, klasik cerrahi standart tedavidir. Cerrah anevrizmaya hastanın karnındaki bir kesi ile ulaşır. Ameliyat sırasında anevrizmalı damar çıkarılır ve sentetik bir damar grefti ile değiştirilir. Genel anestezi altında yapılan bu işlem yaklaşık üç saat sürmektedir. Ameliyattan sonra hastanın yaklaşık 7 gün hastanede kalması gerekir.

Anevrizması olan bir hastanın detaylı bilgisayarlı tomografi taraması yapılır. Anatomisi uygun olmayan hastalara bu yöntem uygulanamaz. Prosedür için damarın nispeten düz bir seyir izlemesi gerekir. İkinci nokta, böbrek damarları ile anevrizma arasında belli bir mesafe olmasıdır. Aksi takdirde stenti asmak için gereken mesafe küçüldüğünden ekleme yapılamaz.

60 yaşın altındaki kişilerde nadiren ortaya çıkan karın anevrizmaları yaşlılık hastalığı olarak tanımlanmaktadır. Anevrizmaların klasik cerrahi yöntemlerle tedavisi yaşlı hastalarda sorunlara neden olabileceğinden ve hastalar böylesine büyük bir operasyonla baş edemeyebilecekleri için, işlem endovasküler cerrahi ile küçük kesilerle ve hastaya en az zararla gerçekleştirilir.

Anevrizmalar en sık göbek altındaki abdominal aortta bulunur. İkinci en yaygın yerleşim yeri, bacağa giden damarlar ve göğüste aort damarıdır. Bir damarda anevrizma meydana gelirse diğer damarlarda bulunma riski de artar. Bu nedenle bir yerde anevrizma görüldüğünde hasta taranır ve diğer damarlarda da aynı problem olup olmadığı incelenir.

Böbrek Taşı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Böbrekler atıkları vücuttan uzaklaştırır, böylece yaşam devam edebilir. Öte yandan vücudun ihtiyaç duyduğu bazı maddeleri filtrelemek ve seviyelerini düzenlemek için de tasarlanan böbrek taşları, bu görevde yer alan mekanizmadaki problemlerden kaynaklanabilir.Bu mekanizmaların neden bozulduğu hala netlik kazanmasa da, taş hastalığının yaşadıkları coğrafyadan beslenmeden genetiğe kadar çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıktığı düşünülmektedir.Bazen uzun süre hiçbir belirti göstermeyen bu taşlar bazen idrar yoluna girer, bu yüzden hastalar dayanılmaz ağrılarla tıp kurumlarına giderler.

Nedenler

Kandaki bazı mineraller böbreklerden uzaklaştırılsa da dengede belli bir çözünürlükte idrarda çözünürler. Ancak çeşitli nedenlerle çözünürlüğün azalması ve kristallerin birikmesi nedeniyle kristaller tahrip olur ve böbreklerdeki hazne benzeri toplama sistemlerinde bir taş oluşur. Taşların yaklaşık yüzde 80’i kalsiyum oksalat taşlarıdır. Ayrıca enfeksiyonlara bağlı taşlar, ürik asit taşları, sistin taşları ve kalsiyum fosfat taşları da görülmektedir.

Besin faktörleri özellikle taş oluşumunda önemlidir. Bunlardan en önemlisi yetersiz sıvı alımıdır. Bunun nedenleri arasında yüksek miktarda hayvansal protein alımı, yüksek sodyum alımı, aşırı rafine şeker alımı, aşırı kahve veya kakao tarzı yiyecek alımı yer alır. İdrar yolu enfeksiyonları, yapısal böbrek sorunları, bazı ilaçlar ve genetik faktörler de taş oluşumunda etkili olabilir.

Semptomlar

Çok küçük taşlar fark edilmeden idrar yolundan geçebilse de taşlar boyut olarak büyüdükçe böbreğe ve mesaneyi bağlayan tüpe (üretere) girebilirler.

Böbrek taşı olan hastaların en sık şikayeti ağrıdır. Bazı hastalarda ağrı o kadar hafiftir ki fark edilmeden geçer, bazılarında ise çok şiddetli olabilir. Böbrek taşlarının neden olduğu ağrı genellikle gelip giden ağrı olarak görülür. Hastalar genellikle ağrıyı “yandan ağrı” olarak tanımlarlar. Bu ağrının yanı sıra böbrek taşı belirtileri şunları içerir:

İdrar yaparken ağrı

İdrarda kan

Mide bulantısı ya da kusma

Sık idrara çıkma

İdrar yapma zorluğu veya az miktarda idrara çıkma

Ateş ve titreme

Bazı hastalarda başka amaçlarla yapılan tetkikler sonucunda herhangi bir şikayet olmaksızın böbrek taşları tesadüfen keşfedilebilir.

Teşhis yöntemleri

Böbrek taşları için, hastanın öyküsü ve fizik muayenesinin yanı sıra sonuçları doğrulamak ve tanıyı netleştirmek için idrar yolu röntgenleri ve ultrason yapılabilir. İki test birlikte kullanıldığında çoğu böbrek taşı bulunabilir.

Bir taş nedeniyle kazara idrar yolu enfeksiyonları veya idrarda kanama olup olmadığını araştırmak için idrar tahlili yapılır. Ek olarak, kan tetikleyicileri, taşların doğasını belirlemek veya nedenlerini araştırmak için kullanılabilir. Böbrek taşlarının tespiti ve idrar yolunun değerlendirilmesi için bir başka yöntem olan intravenöz piyelografi (IVP), bir hastanın damar yolunda röntgen altında bulunabilen ve böbreklerden kan alınan bir ilaçtır. Süzüldükten sonra ilaç idrar yolundan geçerken röntgen çekilerek vücuttaki kan akımı, böbrek taşları, idrar yolunda tıkalı alanlar ve böbrekler gözlemlenebilir.

Tedavi yöntemleri

Böbrek taşlarının teşhisi ve tetkikleri yapıldıktan sonra tedavi planlamasında en önemli faktörler taşın boyutu ve böbrekteki yerleşimidir. Böbrek taşının boyutu arttıkça hastanın kendi kendine taşı düşürme olasılığı azalmaktadır. Ayrıca böbrek toplama sistemlerinin altta bulunan taşlara göre üstte bulunan taşları düşürme olasılığı daha yüksektir.Hastanın taşa bağlı ağrısının şiddetine, taşın böbreklere herhangi bir zarar verip vermediğine ve böbrek fonksiyonunun bozulup bozulmadığına göre tedavi şekli belirlenir. Tekrarlayan böbrek taşları için tedavi sırasında taşların altında yatan nedenin belirlenmesi önemlidir. Bu, kandaki kalsiyum, magnezyum, fosfor, ürik asit, D vitamini ve paratiroid hormonu seviyelerini kontrol etmek için ayrıntılı laboratuvar testleri gerektirebilir.

Hastanın idrar pH’ı, idrar sistin seviyeleri, ürik asit, oksalatlar ve bunların tedavisi, altta yatan metabolik veya hormonal bir neden bulunursa, böbrek taşlarının tedavisi ve önlenmesi için önemlidir. Böbreklerde veya idrar yolunda olabilecek yapısal anormallikler radyolojik çalışmalarla detaylı olarak araştırılır ve gerekirse cerrahi yöntemlerle düzeltilebilir. Kalıcı böbrek taşları için taş türüne bağlı olarak ilaç seçilebilir. Kullanılan tedaviler ve ilaçlar farklılık gösterse de, tedavinin temel amacı kristallerin idrardaki çözünürlüğünü artırmak ve böbreklerde çökmelerini önlemektir.

Astigmat Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Gözün önünde bulunan ve şeffaf yapıda olan kornea göze giren ışınları kırar. Gözün net görebilmesi için bu kırılan ışınların gözün arkasındaki retinaya, retinaya odaklanması gerekir.

Göz, ışınları retinaya odaklayabilirse, gözün kırılma işlevi normal olacaktır. Işınlar retinaya odaklanmazsa ve bulanık bir görüntü belirirse, kırılma hatası oluşur.

Astigmatizma, gözümüzün ön şeffaf tabakasının (kornea) doğuştan deformasyonudur. Astigmata hem uzak hem de yakın bulanık görürler ve nesneleri net ve doğru göremezler.

Nedenler

Astigmatizma, korneanın genellikle turuncu gibi yuvarlak, ancak yumurta gibi eliptik olması nedeniyle oluşur. Astigmatı olanlar baktıkları noktaların şekillerinin uzamış ve dağınık olduğunu görürler.

Astigmatizm, gözün ışığa odaklanmasıyla ilgili basit bir sorundur. Genellikle bu, miyopi veya hipermetropi ile kendini gösteren doğuştan bir hastalıktır.

Başka bir nedenle göz yaralanması veya ameliyattan sonra da gelişebilir.

Astigmatizmanın dereceleri nelerdir?

Astigmatizm, önemli bir artış veya azalma olmaksızın, zaman içinde neredeyse hiç değişmeden kalır.

Astigmatizma, düşük ışıkta okumak, TV’ye çok yakından bakmak veya gözlerini kısmakla daha da kötüleşmez.

Semptomlar

Astigmata, ışık saçılmasından dolayı geceleri araba sürmeyi zor buluyor. Uzaktaki nesneler bulanık ve dalgalı görünebilir. Özellikle astigmatı yüksek olan kişiler, görme güçlüğü çekmelerine ek olarak şişkin gözler ve baş ağrıları yaşarlar.

Astigmatizmanın belirtileri genellikle şu şekildedir:

Bulanık görme

Çift görme

Karanlık görüş

Baş ve göz ağrısı

Uzun süre okuduktan veya bir şeye odaklandıktan sonra göz yorgunluğu ve baş ağrısı

Net görmek için gözlerimi kısarak

Gece araba kullanırken görme zorluğu.

Astigmatizmanın bu semptomları günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Yukarıda açıklananlara benzer semptomlarınız varsa, bir göz doktoruna danışın. Astigmatizm, gözlük, kontakt lens ve lazer tedavileri ile düzeltilebilen bir problemdir.

Çocuklarda astigmatizma belirtileri, çocuğunuz durumun farkında olmadığı veya bunu ifade etmediği için tespit edilemeyebilir. Bu nedenle düzenli göz muayeneleri çocuklar için çok önemlidir. Bu anketler:

6 ay içinde

2, 5-3 yaşında

Okula gitmeden önce

Akademik dönem boyunca 1-2 yılda bir yapılır.

Tedavi yöntemleri

Teşhis basit bir göz muayenesi ile konur. Astigmatizm; Lazer veya göz içi lens cerrahisinin yanı sıra gözlük ve kontakt lens ile tedavi edilebilir.

Gözlük

Lensler, bulanık görmeye neden olan korneanın veya lensin astigmatik şeklini düzeltmek için kavislidir. Astigmat için en yaygın ve en basit tedavi budur.

Gözlük takmak astigmatın derecesini etkilemez. Gözlük kullanılmazsa net görüş olmaz ancak gözlük ilerlemeye veya düşmeye neden olmaz.

Kontak lens

Astigmatizm için torik lens denilen yumuşak kontakt lensler, astigmatın derecesi yüksekse gaz geçirgen sert kontakt lensler tercih edilebilir.

Lazer göz ameliyatı

Gözlük ve lens tercih etmeyenler için bir başka tedavi yöntemi olan lazer göz ameliyatı ile korneanın şekli yeniden şekillendirilir. Bu şekilde gözleriniz ışık ışınlarına daha iyi odaklanabilir.

Lazer tedavisi sonrasında tamamen görme sorununun ortadan kalkması garantisi yoktur. Ancak lazer tedavisi olan kişilerin 100de 95 lens ve gözlük kullanmadan görme yetisi kazandığı bilinmektedir.