Gebelikte Aşerme Etkisi

Gebelikte karşımıza çıkan kavramlar vardır. Bu kavramlardan bir tanesi de hiç şüphesiz ki aşermektir. Anne adayının ister tatlı ister tuzlu hatta bazen hem tatlı hem tuzlu yiyecek ya da içecekleri fazlasıyla canı isteme sonucu ortaya çıkardığı kavrama aşermek deniyor. Bu tabi ki esprili olan tanımı. Aşermek anne olmayı bekleyen bir kadının bazı yiyeceklere fazlaca duyduğu düşkünlüktür. Bazen turşu suyu, bazen karpuz, bazen pasta, bazen çikolata bazense balık çekebilir canları. Hatta turşu ve baklavayı aynı anda isteyebilirler. Bunun bir sonu yok anlayacağınız.gebelikte aşerme, hamilelikte aşerme, aşermenin nedenleriBazen de tam tersi olup yiyeceğe düşkünlüktense, tiksinme duygusu devreye girer. Gebelikte anne adayları gebelik süresince en azından bir yiyeceğe düşkünlük gösterirler. En çok çikolata, pasta gibi tatlı yiyecekler aşerilmektedir.

Gebeler neden aşerir? 

Aşermenin nedenleri bilimsel olarak kanıtlanamamıştır. Yapılan araştırmalar sonucunda genel olarak tüketilen besinlerdeki eksikliklerin ya da mineral ve vitaminlere duyulan gereksinimin artmasıyla bu gereği gidermek için vücudun bu gıdalara karşı  gerek duyduğu düşünülmektedir. Yine araştırmalar sonucunda erken gebelikte oluşan östrojen, progesteron ve HCG gibi hormonların artmasıyla merkezi etkilerin özellikle beyinde tesir ettiğini öne vurmuştur. Ayrıca bazı gebe kadınlarda ani tiksinme ya da bazı baskın tatları yemeyi istememe durumu da ortaya çıkabilir. Bu anne adayının kimi yiyeceklerin tadını ve kokusunu farklı algılaması, gebelikle ilgili hormonel değişikliklerin bir sonucu olarak meydana çıkar.

Hangi gıdalar daha çok aşeriliyor?

Sağlıklı gıdaların uygun miktarda alınması devam ettiği sürede, bazı zamanlar aşerme normal bir süreçtir. Eğer, özellikle sağlıklı olmayan besinlere aşerme yoğun bir seviye halindeyse (çikolataya, tatlılara  aşırı düşkünlük gibi) bu gıdaları fazla tüketmemeye çalışmak ve daha sağlıklı alternatiflere yönelmek gereklidir. Fazlaca şeker tüketimi, çok kilo almanıza ve dişlerde sorunlara sebep olur. Tatlılar, dondurma, turşu, meyveler, tavuk, et, baharatlı yiyecekler, süt ürünleri ve tatlı tuzlu karışımı olan alternatifler en çok aşerilen besinlerdir.

Gıda dışı aşerme var mı?

Kimi anne adaylarında gıda dışı aşermeler de gelişebilir. Bunlara kil, tebeşir, sabun gibi örnekler vermek mümkündür. Böyle aşermeler mineral zehirlenmelere ya da ölümcül sonuçlara neden olabilir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir