Etiket arşivi: kişisel bakım ipuçları

Duşta kişisel bakım için ipuçları

Hemen hemen her gün duş almaktayız ancak farkında olmadan yaptığımız bakım hataları güzelleşmemizin önünde engel olabiliyor. Cildimize, saçlarımıza faydadan ziyade zarar sağlayan hatalarımızı birkaç küçük ipucu ile düzeltmek mümkün.

Cildinize dikkat edin

Ciltte kuruluğa yol açacağı için sabunu direkt kullanmaktan kaçınırız. Ancak sabun sanıldığı gibi duşta cildi kurutan tek etmen değildir. Fazla sıcak su cildin nemsiz kalmasına yol açacağı gibi cilde zarar da vermektedir. Duştayken olabildiğince ılık su kullanmaya çalışın.duşta kişisel bakım, kişisel bakım, kişisel bakım ipuçları

Temizlenirken kullandığınız bez ve lifler de önemlidir. Kullandıktan sonra lif ve keseleri ıslak bir şekilde bırakmamaya çalışın. Islak kalan lifler bakteriyel üremeye yol açacağı gibi bir sonraki duşta cildinize temas ettiğinde mantar riskini de arttıracaktır. Hatta ne denli temiz bırakırsanız bırakın, bu lifleri ayda bir değiştirmeye çalışın. Yüzünüzü ise lif yerine ellerinizle temizlemeniz tahrişi engellemek için önerilerimiz arasında.

Eskiden duş sırasında sabun kullanımı yaygın olsa da duş jelleri sabunların yerini almış bulunmaktadır. Sabundan daha sağlıklı olduğu düşünülen jeller, ayrıca kalıcı ve hoş kokular sağlaması ile de tercih edilmelidir. Uzmanlar duşta sabun kullanımının büyük faydalar sağlamadığı gibi, aksine cildin doğal yağlarını kurutarak cildinize zarar verdiğini ortaya koymuştur. Yağ bazlı duş jelinden ziyade su bazlı duş jeli kullanmak ise cildinizin asit- baz dengesi için daha sağlıklı olacaktır.

Saçlarınıza dikkat edin

Çoğumuzun ne yazık ki şampuanları bilinçsiz şekilde kullanıyoruz. Şampuanlarınızı saç uçlarından ziyade öncelikle saç diplerine uygulamaya özen gösteriniz. Yalnızca saç diplerinizi değil, ense bölgenizi ve kulak çevrenizi de şampuanınızla temizlemeyi unutmayınız.

Saç kremlerini bekletme amacıyla fazladan duşta kalanlar ya da duşun keyfine daha uzun süre varmak isteyenler ne yazık ki hata ediyorlar. Ortalama duş sürenizin 10-15 dakika civarında olmasına dikkat edin. Aksi takdirde bakım kreminizin saçınıza sağladığı nem de etkisini kaybedecek ve cildiniz kendi doğal yağlarından mahrum kalacaktır.

Tüylerinizden doğru şekilde kurtulun

Duş esnasında jilet kullananlardansanız bunun için duşunuzun son kısmını bekleyin. Su  ve buhar etkisiyle yumuşayan tüyleri almak çok daha kolay olacağı gibi cildiniz nemli olduğu için batık riski de azalacaktır.